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目前健身教练作为当代年轻人较想从事的行业之一，除了高额的薪资之外，还能利用上班时间锻炼自己的身体素质，收获一个健康的身体。

这样就有很多小伙伴纷纷想加入到健身教练这个职业的队伍中，那么怎么学健身教练呢？下面就让小编为大家详情介绍。

怎么学健身教练呢？

一般对于零基础人士来说，学习健身教练，花费的时间就会比较长，大概需要三个月左右的时间。

因为没有任何基础，所以一切都要从零学起。前期健身教练要从基础的理论知识开始学习，比如运动营养学、运动解剖学、运动生理学等。然后是实践技能，从基础的固定器械使用，到自由器械使用，还有运动之后的放松、拉伸等，都是健身教练需要掌握的。

到后期需要学习的高级核心技能有功能性训练和运动康复技能，各种小器械训练，提升体适能，特殊人群的运动康复训练等。

当然，这短短几个月培训出来不意味着就能成为一个专业的健身教练，这里学习到的只是健身行业较基础的一些知识，更多的经验需要在日常的工作中慢慢积累。

怎么学健身教练呢？参加健身教练培训，选择行业内具有资质并资历深厚的健身教练培训教练培训基地是需要的，上海体适能健身教练培训基地，是 考试基地，经验丰富的师资力量，独具特色的康复运动课程，全方位服务体系的就业保障体系。

学健身教练，上海体适能是较佳的选择。