新闻中心

随着大力提倡全民健身，也因着疫情的影响，人们对自己的健身也都越来越重视，同时随着经济水平提高，人们的可支配收入增多，体育休闲需求上升之后，健身行业开始蓬勃发展。健身房的增多就导致健身教练成为比较热门的职业，大家纷纷想成为私人教练，但是想成为健身教练或者私教是需要参加培训的，下面就来看看私教教练培训课程有哪些呢？

私教教练培训课程有哪些呢？

私教教练培训课程：

一、理论课程：体适能基础理论、解剖学、生物力学、营养学、抗阻力训练、心肺耐力训练、体适能体侧与评估、柔韧训练、拉伸与训练、私教课程、私教销售等。

二、实践课程：单功能器械训练、力量训练、功能性训练、特殊人群训练强度及设定、有氧训练强度与减脂、间歇性训练、自重训练、循环训练法则。

目前上海体适能还开设有高级健美课程、高级运动营养、FMS、功能性小器械、功能性拳课、韵律团体课、3M康复拉伸、3M之108种疼痛与运动康复、3M骨关节康复、孕产康复等课程。

私教教练培训课程有哪些呢？其中康复课程是大家进入健身房拿薪资较高的一个课程。是大家需要掌握的一个技能，目前上海体适能就有运动康复课程。上海体适能健身教练培训基地成立于2007年，迄今已有十五年历史，是培训健身私人教练、康复教练、少儿体适能教练、孕产教练等的综合类培训基地。