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健身教练学习的课程，一定是要能充分满足自己将来在工作岗位上的需求，并且要一次性学好，学充分，因为就业后你将再没有充足的时间和宁静的内心来学习，就如同你毕业后再也进入不了如同基地里的学习状态一样。许多人为了学费便宜，而只学习了基本课程，数年之后会发现，他们的发展上限比起系统学习更多知识技能的同事更低，阻碍更大。

　　而健身教练培训机构的课程设置，反映了机构的办学思想和能力高低，是否能让学员通过学习这些课程，较终给客户提供专业的服务，满足客户的实际需求。在满足市场的实际需求同时，是否具有一定的前瞻性。

　　这里介绍一下AFCC上海体适能健身教练培训基地的课程内容？

上海体适能的健身教练课程一共三个阶段，学完需要三个月，每个月一个阶段。 个月课程是BPTC形体训练健身私人教练课程，这个阶段的课程主要是学习健身教练基础知识，比如肌肉解剖、抗阻力训练、伸展、有氧训练、运动营养等内容，学习后可以为客户进行增肌减脂的训练，成为一名拥有基础健身技能的健身教练。简单点说，就是你可以做一名健身教练了，可以为客户制定训练计划，指导客户训练了。

　　 个月课程FPTC功能性训练课程，主要掌握功能性训练、小器械训练、普拉提等内容，具体的作用比较专业，如果我们换一个角度，就容易理解了，如果说 个月课程可以让你会带客户训练，那么 月课程可以让客户觉得跟你练更好玩，更有格调。像TRX、拳课、战绳、普拉提等是不是听起来比哑铃杠铃更有时尚感更有格调，事实上客户也更愿意练这些，为什么呢？因为客户从事健身运动的较大阻碍从来不是私教费，而是无法坚持，因为健身本身是一种反人性的运动，那么怎么让客户更愿意训练呢？答案就是增加课程的趣味性。他们不愿意练哑铃、杠铃、大器械，不要紧，我们可以玩战绳、上拳课、做做TRX，不是更有趣吗？而且这些都是健身场馆的特色课程，单价也更高，你收入自然也水涨船高了。

　　第三个月的课程，是RPTC康复训练课程，也是AFCC上海体适能课程的精华部分。如果你想在这个行业长期发展，运动康复是必须要学的内容，重要性怎么说都不过分，为什么呢？因为运动康复的人群是特殊人群，他们不是处于健康状态，身体有损伤、疼痛或者有体态问题，这些人群才对运动康复是刚需，但普通人对健身训练不是刚需，人们可以不减肥、可以不为了拍照打卡去健身，但身体有问题不能不去解决。而且运动康复的学习门槛比较高，不是在网上去白嫖一些知识就可以的，所以，运动康复才是将来健身教练的立身之本。那么，你愿意怎么选择呢？