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健身教练考证要考什么？

现在还经常听过朋友问：健身教练国家职业资格证怎么考？注意了，敲黑板！！！健身国家职业资格证已经没了，现在的证书叫健身教练职业技能培训证书，认证考试成为健身教练职业能力测评，也是国家体育总局颁发的证书（见下图），上面有国家体育总局的两个章。健身教练考证要考这个证书。

证书适合哪些人考呢?

1.想转行成为健身教练的社会工作人员

2.学体育的学生，以后想往这方面发展

3.本身工作就是健身教练，想考个权威证书

4.对健身有兴趣爱好，考一个作为职业备案。

　　健身教练考证要考什么？仔细看

考试内容

理论：电脑答题，以选择和判断为主，涵盖健身教练概论、运动人体科学、营养学、健康与体适能等。

体能：包括坐姿体前屈、俯卧撑和徒手下蹲，要求动作标准，考验身体耐力。

实践：抽题讲解，展现您的专业指导能力。

考试要求：三部分满分均为100分，及格线为60分。全部通过，方可获得证书。

1、理论考试

一个小时为60分钟,百分制60分为及格

考试内容:健身教练概论、运动人体科学基础知识、营养学基础知识、健康与体适能、运动技术的基础知识、运动计划原理与制定、销售营销管理。

　　2、体能考试

1）、坐姿体前屈,动作要求:坐于垫上,双腿需并拢,踝关节为90度,屈体向前用双手触碰脚尖,要求背部挺直(弓背为犯规)男子双手中指触碰到脚尖,静力性伸展5秒,女子双手掌根触碰到脚尖,静力性伸展5秒。

2)、俯卧撑(上肢肌肉耐力测试),动作要求:双脚着地,身体要保持一条直线,屈肘向下运动时,肩关节外展不得超过90度,肘关节应与肩关节同高(如肩关节明显高于肘关节为犯规,不计数);撑起向上运动时,肘关节伸直但不过伸(如肘关节没有伸直为犯规,不计数;动作保持连续性,如停顿超过3秒为犯规,不计数。)男子俯卧撑40次、女子俯卧撑15次。

　　3）、徒手下蹲(下肢肌肉耐力测试),动作要求:双脚左右分开,距离稍宽于肩,脚尖稍外展。屈膝向下运动时,大腿应与地面平行(如大腿未达到与地面平行或膝关节过分超过脚尖为犯规,不计数);向上站起时膝关节伸直但不过伸(如膝关节过于屈膝为犯规,不计数;动作保持连续性,如停顿超过3秒为犯规,不计数。)男子徒手下蹲60次,女子徒手下蹲40次。

以上就是健身教练考证要考什么的答案了？

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