新闻中心

体适能是孩子成长体育发展的必修课程，体适能具有全能性，是一切运动的基础，所有的运动项目都包含体适能训练的部分。那么儿童体适能是什么？有哪些训练课程？

儿童体适能是什么？有哪些训练课程？

儿童体适能是可以帮助孩子提高学习专注力、平衡力灵敏度，智力开发等等，而且经常运动的孩子，反而能保持更好的敏捷性，在运动中，生活中都会很好的保护自己。一直待在室内的花朵是顶受不住室外阳光的曝晒，而且对于性格方面也会产生不好的影响，缺乏必要的勇气。

运动其实是较锻炼人意志品质的，而在运动中学到的技能和掌握的能力也会迁移和影响到个体生活的其他方面；运动不足，同样会影响他在生活中的表现。

儿童体适能课程有：如何做到适度热身、肌肉力量和耐力分析、方向变化分析、以及特殊人群训练方案：少儿减肥训练、促进身高训练、少儿平衡训练。

青少年脊柱康复调整：上交叉综合症、上关节调整、下关节调整、高低肩、弯腰驼背、脊柱调整、下交叉综合症、X/O型腿矫正、足弓调整以及其它症状。

3-6岁幼儿的训练方法与课程设计：幼儿运动健康和生活习惯、幼儿运动指导目标设置的基本原则、徒手游戏和律动游戏、小器械运动游戏、幼儿生活与运动的诊断与评价、幼儿运动的生理机制与指导要点、幼儿动作发展基础教学、大器械运动游戏、亲子运动、幼儿运动会。

上海体适能在体适能上具备不可复制的教学体系，所以培训少儿体适能教练能够根据市场需求专业全面的提供课程以及专业知识。

上海体适能针对亚洲少儿，按照少年儿童的年龄特征以及发展状况精心设计，将其细分为3-6岁的幼儿、7-12岁的儿童以及青少年三个阶段的训练方法与思路，打磨了体适能课程。并且实训多课程游戏丰富、利用特色运动康复解决，少儿健康及体态问题，并有少儿专项培训，开设有减肥、增高、平衡等课程，15年行业的深耕，值得选择。