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体适能是一个综合性的名词，它包含了体能和适应性，如力量，反应力，辨别能力，手眼协调性等。那么儿童体适能是什么？参加培训该选择哪家呢？下面就让小编为大家详情介绍。

儿童体适能是什么？

儿童体适能概念：指儿童所具备的有充足的精力从事日常学习而不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。

儿童体适能是一切运动的基础，在孩子的成长过程中，在早期幼儿阶段进行儿童体适能训练，可以全面的提高孩子的身心健康，综合锻炼反应力、平衡能力、节奏感、反向定位能力、辨别能力、手眼协调性等核心素质。

就例如万丈高楼平地起，打好地基，才能保证高楼基础的坚实稳固。

有了儿童体适能培训打下的基础，在孩子身心发育到一定程度后，从事其他单项运动（球类，滑雪，游泳，搏击等）可以比同龄孩子更快更好的掌握其中的要领，更投入的享受运动的乐趣并收获满满的自信心。

孩子们在进行儿童体适能训练的时候，不仅是身体上的锻炼，同时也是和其他小朋友交流、玩耍、团队合作的过程；所以体适能训练是对孩子有一个身心健康上的全面提升。

参加儿童体适能教练培训该选择哪家呢？

就培训内容的区别来说，市场上的培训机构可以分为两种，一种是上海体适能培训基地的少儿体适能课程，一种叫做其它青少年体适能课程内容。为什么这么说呢？因为大多数培训机构的培训内容都是3~5天，培训内容是不同年龄段的课程设计（不包含6岁以下幼儿），热身方式、口令、体适能测试方式、通用原则等。三天时间能学到多少内容，学后能否落地，可想而知。

为什么上海体适能的课程内容有什么不同？这是因为除了其他培训机构会教授的内容外，还有人体基础解剖、教你制定营养计划，制定运动处方。还有针对特殊人群的如多动症、自闭症训练，少儿减肥等。特色课程康复训练能纠正青少年脊柱侧弯、X/O型腿、扁平足等。同时在课程设计中把青少年分为3~6岁，7~12岁、13~18岁三个年龄段，每个年龄段有不同的教学方式和游戏设计。其教学内容之丰富、体系之完整，都是鲜有与之相比的。