壶铃
课程介绍
Course
01
课程介绍
壶铃作为健身房的新宠，已经是健身教练不可忽视的技能。为期两天的壶铃课程，系统地向学员介绍壶铃的训练方法和技巧。
02
招生对象
1.已经参加过AFCC私教课程并想进一步提升壶铃技能，想在职场上拥有更大竞争力的同学。
2.从事健身教练行业并希望掌握壶铃技能以获得更多职场优势的人士。
3.想要掌握壶铃酷炫技能、练就好身材的健身爱好者
03
课程内容
| 时间 | 培训内容 |
|---|---|
| 较前天 | 壶铃运动的概念，壶铃运动锻炼系统重要优点。 壶铃种类，比赛壶铃和其特点。 壶铃运动地理，壶铃运动发展前途。 壶铃运动比赛基础动作介绍，获得熟练技巧方法 |
| 天 | 壶铃运动员初步锻炼技巧错误和纠正 壶铃运动团体锻炼体系；动作万种；锻炼方法；fitness范围 壶铃运动调整休息技巧 考试 |
04
颁发证书
证书介绍
由AFCC上海体适能颁发，是所受到的专业知识技能水平的重要证明，是就业单位录用就职的重要依据。