【新生开课】健身教练培训中实现“三个改变”，是你我的双向奔赴
2024-06-05 17:46:04
5月26日，我们迎来了上海体适能培训基地的“健身教练培训”开班仪式。这一批怀揣梦想的学员们，正式踏入了健身教练 […]
硬拉训练的黄金法则：掌握要领，避免误区，打造强大核心力量
2024-06-05 17:33:11
健身教练培训
在健身训练里，硬拉被誉为塑造强大核心力量的王牌动作。它不仅能增强你的背部、臀部和腿部肌肉，还能提升整体的运动表 […]